Las cerezas son frutos ricos en vitamina A y C, contienen algunos minerales como el fósforo, calcio potasio y magnesio, también son altas en fibra, por lo cual son idóneas para purificar el intestino, pero si las consumes en exceso pueden provocarte malestar intestinal por su fibra.
También son excelentes para prevenir riesgos cardiacos, así como la pérdida de memoria, contienen melatonina, por lo que también son benéficas para regular tus ciclos de sueño.
También son excelentes para prevenir riesgos cardiacos, así como la pérdida de memoria, contienen melatonina, por lo que también son benéficas para regular tus ciclos de sueño.
Consumirlas en su estado natural es muy saludable y son un buen complemento para algunas dietas con la finalidad de perder peso. Por otro lado también se dice que el ingerir jugo de cereza es muy bueno para mejorar el esmalte y disminuir el riesgo de caries.
Como puedes ver, estamos por finalizar el mes de julio, no es ni abril ni mayo, pero hay cerezas y es una muy buena opción para consumirlas y disfrutar de una vida saludable.