Según un estudio, el ingerir café es saludable, pues reduce el riesgo de muerte, quizá es por los beneficios físicos que está deliciosa bebida te brinda, así que al comenzar tu día, es buen hábito beber una taza de café, cabe mencionar que el café per se, es saludable, lo que arruina todas sus propiedades es el acompañarlo con azúcar, cremas o sustitutos de leche, leche de vaca y además con un pan dulce.
Dentro de sus beneficios de acuerdo a un estudio que se realizó en 2017 está que regula al sistema nervioso, previene enfermedades como, la diabetes y algunos tipos de cáncer.
Además quema grasa, incrementa tu rendimiento físico y es muy rico; solo recuerda que todos los excesos son nocivos para la salud y que, aunque es rico comer dulce el azúcar, las galletas y los panes terminan por ser las que han dado mala reputación a esta bebida milenaria.